20-20-20  Triathlon

Een 20‑20‑20 triathlon is een toegankelijke en laagdrempelige vorm van triathlon, waarbij het niet draait om afstanden maar om tijd en plezier in bewegen.

De triathlon bestaat uit drie onderdelen van elk 20 minuten:

1: Zwemmen – 20 minuten

Je start met 20 minuten zwemmen in het Zeesterbad. Iedereen zwemt in zijn of haar eigen tempo; het doel is om gedurende de tijd in beweging te blijven.

2: Fietsen – 20 minuten

Na het zwemmen ga je naar de wisselzone en vervolgens fiets je 20 minuten op een spinningbike bij BodyVision. Ook hier kies je een tempo dat bij jou past.

3. Hardlopen – 20 minuten

Het laatste onderdeel is 20 minuten hardlopen. De loop eindigt bij het stadion van De Keien Atletiek.

👉 Wisselzone

Tussen de onderdelen is er voldoende tijd om te wisselen en je om te kleden; de wisseltijd telt niet mee in de 20 minuten per onderdeel.

☕ Afsluiting

We sluiten de 20‑20‑20 triathlon gezamenlijk af met koffie en thee bij De Keien Atletiek: een gezellig moment om na te praten en bij te komen.

Kortom: een sportieve, sociale en voor iedereen haalbare triathlon, zonder wedstrijddruk maar mét plezier.